真气还元铭-强名子

作品简介

道家养生学著作。五代时强名子注,1卷。首有作者自序,自谓于后梁贞明(915～920年)年间从仙人受屈伸吐纳练形之术,于二纪后“翻作新经”,即此铭。铭文为四言体,逐句有注,铭、注盖出一人之手。述吐纳、导引、服气、咽津等养生之法,其说以一气为本,以清虚无心为宗,征引 《黄庭》、《阴符》。谓气乃精神之本,性命之源,神明之主。人有衰夭死亡,乃喜怒乱气、五欲外驰所致,如能无思无为,返一守和,则万物自归。载《道藏》第一百三十一册。

作者简介

《真气还元铭》的作者是强名子，该作品成书于五代时期。根据记载，强名子在后梁贞明年间（915年至920年）从一位仙人那里学习了屈伸吐纳、练形之术，大约在二十二年之后，他基于所学整理并创作了这部养生学著作。书中内容主要围绕道家养生方法，如吐纳、导引、服气、咽津等，强调气为精神之本、性命之源及神明之主，认为通过这些修行方法，可以达到调和气血、固本培元、延年益寿的目的。

强名子在自序中表达了自己早年对世俗功名的追求，而后因对世间是非得失的深刻认识，转而追求仙道，最终在泰山顶上遇到了一位异人传授给他修仙之术。这部作品以四言体写成，每一句都有详细的注释，体现了作者深厚的道家养生理论与实践基础，被收录于《正统道藏》的洞真部方法类中，对中国古代养生文化有着一定的贡献。