作品简介
古代养生术书。南朝陶弘景集注。约成书于南朝梁武帝中期六世纪初期。二卷。上卷讲教诫、食诫、杂诫祈禳,下卷讲服气疗病、导引按摩、御女损益。论述养性延命的理论和方法。书中所载“华陀五禽戏”为现存关于五禽戏的最早记载。收入《道藏》第五七二册,《云笈七签》卷三二亦有摘要。书中引用《大有经》、《小有经》、《服气经》、 《黄庭经》及嵇康注《老子养生篇》、河上公注《道德经》等。本书《宋史·艺文志》并《通志·艺文略·道家》著录,题曰陶隐居集,《云笈七签》卷三十二摘录,未题撰人,唯《通志略》于著录后又题曰“又二卷,孙思邈撰”。明白云齐《道藏目录详注》作《养生延命录》二卷,题华阳陶隐居注。此书序末注云“或云此书孙思邈所集”。
作者简介
陶弘景是南朝时期著名的道教学者、炼丹家以及医药学家，他在本草学和化学领域有着重要贡献。
陶弘景（456—536），字通明，自号华阳隐居，谥号贞白先生，出生于丹阳秣陵（今江苏南京）。他自幼聪慧，十岁时就开始阅读《神仙传》，有养生之志，十五岁撰写《寻山志》，表现出对隐逸生活的向往。陶弘景在青年时期就展现了对学术的深厚兴趣，尤其对道家学说和医学有着深刻的研究和理解。他曾在二十岁时被齐高帝引为诸王侍读，后拜左卫殿中将军。三十岁左右时，陶弘景拜道士孙游岳为师，受符图、经法、诰诀，并遍游名山，寻访仙药真经。
在当时，本草著作众多但无统一标准，陶弘景将《神农本草经》及《名医别录》整理合并，并加入个人的心得体会，著成《本草经集注》，共收药物730种。该书在我国本草学发展史上具有里程碑意义，他创立的药物分类方法沿用至今。
此外，陶弘景还是一位炼丹家，长期从事炼丹实验，梁武帝甚至送他黄金、朱砂等原料供其炼丹。在此过程中，他掌握了诸多化学知识，如汞与某些金属形成汞齐，以及记载了硝酸钾的火焰分析法，这在世界化学史上也是钾盐鉴定的最早记录。
值得一提的是，陶弘景深受梁武帝的信任，虽然多次辞官隐居茅山，但国家大事常向他咨询，因此时人称他为“山中宰相”。他的学术成就和影响力不限于道教和炼丹术，还包括医学、本草学、养生学等多个领域，且在书法和绘画上也有杰出表现。陶弘景一生著作颇丰，对后世影响深远。
目录
养性延命录序
养性延命录卷上
养性延命录卷下
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