作品简介
养生学著作。五卷。宋末元初人李鹏飞撰集于1291年。作者自谓:宋咸淳四年(1268年)在杭州受官道人之教,始知人的年寿应有天元、地元、人元。三元共180岁。在此启发之下乃撰集此书。作者认为养生之要宜节欲,主张欲不可绝,欲不可早,欲不可纵,欲不可强。喜怒悲思忧恐皆应有所适度,不可过而伤之。起居顺应四时天地之气变化。饮食当五味调和,不可偏食。
作者简介
李鹏飞是宋末元初的养生学家，其著名的作品为《三元参赞延寿书》。该书是一部集大成的养生学著作，体现了作者深厚的养生学造诣和对生命的独到见解。以下将深入探讨李鹏飞的生平、作品内容以及其在当时及后世的影响：
李鹏飞的生平背景
出生与籍贯：李鹏飞生于1222年，来自安徽池州（今安徽省青阳县）。这一时代背景正处于宋朝末年至元朝初期，社会动荡，但也是文化思想交流融合的时期。
学术成就：李鹏飞的主要成就在于养生学领域，尤其是其代表作《三元参赞延寿书》的编撰。此书不仅在当代产生了广泛影响，也为后世养生学的发展奠定了基础。
《三元参赞延寿书》的内容结构
理论基础：《三元参赞延寿书》的理论核心是“三元之说”，即天元、地元、人元，分别对应精气不耗、起居有常、饮食有度三个维度。这反映了李鹏飞对生命健康的全面理解，强调了生活方式对健康长寿的重要影响。
具体内容：《三元参赞延寿书》共五卷，从精神调养、情绪管理、日常生活习惯到饮食调整等方面进行了系统的论述。书中还涉及了一些具体的养生方法，如滋补药物的使用、导引之术等。
《三元参赞延寿书》的学术价值与影响
学术贡献：《三元参赞延寿书》不仅是养生学的集大成之作，也体现了宋末元初时期中国医学养生理论的高度成就。它的出版，对于推动养生学的发展具有里程碑意义。
后世影响：《三元参赞延寿书》的观点和方法对后世养生学有着深远的影响，许多养生理念至今仍被人们所推崇和应用。同时，该书也被视为研究中国古代养生文化的重要文献之一。
与其他养生作品的关系
参考借鉴：李鹏飞在编撰《三元参赞延寿书》时，参考了南宋周守忠的《养生类纂》。两书在编排特色和部分内容上存在相似之处，显示了李鹏飞在继承前人基础上的创新和发展。
李鹏飞的争议与评价
身份争议：虽然《元史》中有李鹏飞的记载，但是否与《三元参赞延寿书》的作者为同一人，学界存在一定的争议。不过，通过对比分析，多数学者倾向于认为两者为同一人。
历史评价：尽管存在争议，李鹏飞在养生学领域的贡献是不容置疑的。《三元参赞延寿书》作为其代表作，不仅丰富了中国的养生文化，也为后世提供了宝贵的养生知识。
综上所述，李鹏飞是宋末元初时期一位杰出的养生学家，其代表作《三元参赞延寿书》不仅是养生学领域的经典之作，也是中国传统文化宝库中的瑰宝。通过对《三元参赞延寿书》的研究，不仅能够深入了解宋末元初时期的养生学思想，还能够从中汲取养生保健的智慧，对现代人的健康生活提供有益的指导。
目录
序
卷之首
卷之一
卷之二
卷之三
卷之四
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